相关主题

【成人咨询】我因爱你成了你讨厌的女人

2020-08-21 06:08      派特儿童成长评估中心

 

关键词心理咨询,成人心理咨询
 

(郑重声明:为了遵循心理咨询为来访者保密的原则,我的每个典型案例分析,都会隐去案例中人物的真实姓名以及真实身份,案例中的来访者不是某一个人的问题,而是一个有代表性群体的综合典型代表。)

很多人都以为自己在爱对方,或者认为对方不爱自己,但事实上却都相反,因为不论爱与被爱,都必须遵循对方的标准才算数。沈小姐,在外资公司工作,职位薪水都还算相当不错。2年前认识了现在的男友李先生,交往1年后,彼此谈起了婚嫁,预计在年底结婚。就在计划好结婚不久,两人开始经常吵架,大吵小吵从不停歇,甚至几次吵到分手。

这样的状况不但让她感到痛苦,更严重的是已经影响到她的工作—由于情绪不稳定,她的脾气越来越暴躁,人脉关系每况愈下;工作的时候也经常不能集中精神,或者没有兴致工作,工作质量大打折扣。她总觉得筋疲力尽,精力憔悴,她知道不能这样过下去,想要摆脱这种现况却做不到。

之前也看过一些关于心理咨询的知识,只是从没想到自己会是需要它的人,但是又想不到别的办法,于是找到心理咨询师求助。沈小姐在述说的过程中不断地泪如雨下。心理咨询师发现她不论谈吐及知识水平都相当高,就观察本人而言,实在看不出任何有问题的地方,但在心理咨询师交错询问的咨询下,问题渐渐露出水面。

首先,沈小姐是一个非常强势主动又充满爱的女人,常常为对方着想、为他办事,照顾他的胃口及健康,经济上也从不花他一毛钱。这样的女人,一开始都是许多男人梦寐以求的对象,所以她的男友在开始的时候很喜欢甚至有点享受这样的关系,可是久了以后发现,当他与女友有不同意见的时候,她就会很不高兴。

开始管一点点,到后来她越管越宽了。她认为她都是对的,而她所作的一切都是为他好,例如要求他不吃肥肉、油炸、高胆固醇及高热量等的食物,众所周知这些食物有碍健康,但是要放弃口欲完全不碰这些食物,却是很难做到的,而她就会为这样的事生气、吵架,并且倍感伤心:我那么为你着想,又付出那么多,为什么你不能理解呢?

沈小姐的母亲是一个非常贤惠传统的女人,在家扮演着非常好的家庭主妇的角色,父亲却很少对妻子露出情感及关爱,于是母亲尽所能的做好一切事情来讨好父亲,然而通常父亲还是无动于衷。偶尔父亲会有一些热情的回应,母亲就会欣喜若狂。到了沈小姐二十几岁的时候,母亲终究还是受不了,与父亲多番争吵后离了婚。

问到对父亲的感受时,沈小姐表示,因为父亲很少发脾气,也没有暴力,所以并没有觉得父亲有什么不好,只不过的确是几乎感受不到父爱,如果以现在的眼光来看父亲作为丈夫的表现,确实过分冷淡。

心理咨询师向沈小姐详细说明家庭系统的一些理论及对人影响,并且告诉她如要解决与男友的问题,必须先解决自己来自于家庭影响的问题,把焦点放在自己身上,与男友无关,自身问题解决了,其它问题才可能解决。心理SPA充电坊——人际交往中的三种态度取向一般地,个体与他人之间发生交互作用的过程中存在三种态度:屈从、侵取和进取。

三种态度包含着人们对人和对己的不同看法和评价。屈从和侵取是相对的两端,屈从在于将自己置于微不足道的地位,认为自己的立场、权利都不重要,更多地屈从于他人的要求、指示和期望;而侵取则是将自己置于绝对重要的地位,不考虑他人的正当权利,一味指使别人,侵犯别人,总希望别人受自己的支配。

进取则居于两者之间,它以方面与侵取一样,强调清楚明确、恰当地表述自己的立场,但又在重视自己需要的同时,尊重他人正当需要和立场,敢于维护和坚持自己的正当权益,同时在满足自己需要的过程中不伤害他人的正当权利、合法立场。

1、屈从

屈从,就是对自我的不尊重,不重视,不敢、不愿或不善于理直气壮地表达自己的立场、想法、意图、情感,不敢维护自己的正当权益,经常含混地表述自己的立场,希望对方能够自发地来尊重自己。若对方是进取型的人,倒是没有什么大问题,但若是对方恰恰是侵取型的人,可能就会导致自己在交往中总处于被支配的角色,在交往中容易感到受伤害。屈从给自身带来的伤害一般大于给别人带来的影响。

2、侵取

侵取,是对自我的过分重视,过分注重了自我单方面,常常明确而果断地表达自己的情感、权利和需要,而且义正词严,常常采取带有攻击性的言语或行为,让对方采取让步,不考虑别人的合法权益,只关心自己的得失好坏。侵取型的人遇到屈从者往往能够得逞,但是,遇到对方也采用侵取的方式回应,则可能导致人际间的矛盾。但总体而言,侵取型的人往往给人留下不好的印象,很可能不受欢迎。

3、进取

进取,将自己和他人正当需要视为同等重要,尊重自己,也尊重他人,也敢于清楚地表明了自己的要求和情感,维护和坚持自己的正当权益,在实现自己需要满足的过程中确保不伤害他人的正当权利、合法立场,也常常为了实现自己的目的而采取双赢或多赢的立场。

一般说来,他们坚持如下的一些信条:(1)人人生而平等,都有尊重和被尊重,捍卫自己尊严的神圣权利;(2)人的本能需要你挺直腰板,维护自己的权益;(3)不行使自己的权利便意味着将权利放弃;(4)不善于或不去充分表达自己的情感和立场是不可取的;(5)在关照自己的同时,你可能会妨害,甚至是伤害到他人,这是事实,不可否认,但必须尽量注意避免发生,如有可能应争取双赢或多赢的结果;(6)屈从会阻止或毁坏自己与他人之间的关系;(7)情感健全的人坚定地按照自己的信仰行事,而不是总受别人支配和左右,等等。

显然,在人际交往中,无论我们是采取屈从还是侵取的态度,都会给我们的交往带来阻碍,导致在交往中受挫,使我们与周围人之间的关系蒙上阴影,因此,在交往中应当提倡进取的态度,在维护自身的立场的同时,尊重他人的立场,在满足自己合法需要的时候,不能损害他人,在可能的时候应该争取双赢或多赢,这将有助于人与人之间良好关系的形成和发展。

案例分析与案例结局

沈小姐工作上的问题完全来自于情感的问题的影响,只要情感问题解决了,工作上自然会回到常轨。而她的情绪来自于她与情人的相处模式、或者说她的对人处事的态度。她的这种态度在日常生活中不会成为问题,因为:她如果遭遇拒绝,即使会感到不快,情绪也不会延续下去。但是如果发生在亲密的人身上的时候,情况就不同了。

一个人的人际交往模式,不是一天或者现在才造成的,一定是来自于过去生活经验长期形成的思维模式与习惯,而这又往往与家庭有关。沈小姐受家庭的影响,学习到母亲对待父亲的模式,虽然在意识上,沈小姐也反对母亲的做法,可是在沈小姐的潜意识里却因为这是唯一接触到的模式,于是就模仿了下来。

模式虽然被模仿了下来,但是沈小姐和母亲毕竟是不同的人,产生的反应也不尽相同。沈小姐的母亲遇到挫折采取默默承受的方式,而沈小姐则无法这样做,所以与男友频繁发生争吵与冲突。心理咨询师采用催眠疗法,在打开潜意识的状态中,让个案把自己和母亲的角色区分开来,并且订定出自己的准则。

配合自我觉察、自我质问及尊重他人的疗法,在每次有不满情绪时,察觉到自己受家庭影响的行为模式又出现了,然后质问自己想要什么结果,最后坚持做一个尊重别人的人。沈小姐在经过几个月的心理咨询后,虽然与男友之间还是会有些小吵闹,不过都在正常范围,不会影响两人的关系和彼此的情绪。

 

(图片来源于网络,版权归原作者所有,侵删

(本文内容来源于网络,转载自公众号:孙雪华心理师)